Är nog hög på nån hormon nu efter träning

Handlade lite nya träningskläder idag, för jag tänkte det kunde pigga upp och höja motivationen lite. Fattiga jag köpte det där billiga märket Soc, ett par byxor och två par tröjor. Men att använda en ljuslila topp av 100 % polyester på ett svettigt gympapass är inte att rekommendera. Jag såg ut som en dränkt katt efteråt, såg mycket fräscht ut. Not.

Hur som helst gick passet riktigt bra! Hade lite amatörmässig mental träning med mig själv innan passet. Sa till mig själv att jag var duktig som var där, att jag skulle göra allt jag orkade och att det inte är något misslyckande om jag inte orkar allt. Peppa, peppa, peppa!

När jag sen på hemvägen kom till mastodontbacken som jag måste uppför (vi bor på ett berg typ...) så tänkte jag; jag hoppar av. Hade ju skuttat runt som en galning i en hel timme så det var ju inte konstigt att jag var trött i benen, tänkte att jag hade gjort mitt för idag. Men no, no. Jag satte igång och pratade fint med mig själv igen, jag skulle klara hela backen! Så jag delade upp backen i delmål, först skulle jag orka till lyktstolpen lite högre upp och när jag hade orkat dit så la jag upp ett nytt mål, nästa lyktstolpe t.ex. Fy fan vad segt det var, men jag klarade det!

När jag sen hade nedförsbacke en liten bit hemåt satt jag och flåsade och berömde mig själv för hur duktig jag varit idag. Först cyklade jag nämligen in till stan och tillbaka, sen träningen och så nu backen.

Idag har jag varit duktig! Ibland för man coacha sig själv och fokusera på det bra man gjort. Lyfta fram de positiva delarna och ignorera de negativa. Varför tänka att man skulle ha tränat två pass på raken när jag borde vara stolt och glad för att jag tränat ett?

Nu blir det lite välförtjänt vila.